español

Primero, abrimos el huevo , con cuidado de que no quede con cascaras y por otro lado cortamos el plátano a la mitad. A continuación echamos la toda la avena en el mismo recipinte que el plátano. El recipiente debe ser alargado ya que luego batiremos nuestra mezcla en el. Continuamos el proceso echando la canela y el huevo en el recipiente junto a nuestros otros ingredientes. Ahora mezclaremos nuestros ingredientes con la batidora hasta que queden líquidos. Calentamos una sartén a fuego medio y lo engrasamos con un poco de aceite de coco, si no disponemos del puede ser de oliva. Vertemos un poco de la mezcla repartiendolo en tres círculos pequeños y dejamos que se cocine primero por un lado, hasta que se empiece a dorar. Después le damos la vuelta y dejamos que se cocine por el otro lado unos minutos más. Una vez doradas por los dos lados ya pueden disfrutarse!!

gallego

En primeiro lugar, abrimos o ovo, coidando que non se deixe con casca e, por outra banda, cortemos a banana pola metade. Entón arroxamos toda a avea no mesmo recipiente que a banana. O contenedor debe ser alargado dende entón, imos bater a nosa mestura nel. Seguimos o proceso botando a canela eo ovo no recipiente xunto aos nosos outros ingredientes. Agora imos mesturar os nosos ingredientes coa liquidificadora ata que sexan líquidos. Calentar unha sartén a lume medio e untar un pouco de aceite de coco, se non está dispoñible pode ser a oliva. Despeje un pouco a mestura en tres pequenos círculos e deixe que se cociña primeiro por un lado, ata que empece a pior. Despois volvémolo e deixámolo cociñar ao outro lado uns minutos máis. ¡Unha vez dourada en ambos os dous lados pódese gozar!

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